Fitness coach
Powerpump training van top tot teen
Powerpump is een barbell workout die is ontworpen om je strak, slank en fit te krijgen. De combinatie van bewegingen, motiverende instructeurs en geweldige muziek helpt je om veel meer te bereiken dan je in je eentje zou kunnen.
Powerpump bij Lierdal is een energieke full-body workout met lichte tot middelzware gewichten en veel herhalingen. Je traint alle grote spiergroepen op muziek met oefeningen zoals squats, deadlifts, presses en rows, waardoor je kracht én spieruithoudingsvermogen opbouwt. Dankzij de combinatie van tempo en techniek verbrand je ook calorieën en werk je aan een strakker, fitter lichaam. Powerpump is geschikt voor elk niveau: je kiest je eigen gewicht en krijgt begeleiding op uitvoering, zodat je veilig en effectief traint.
Voordelen
Powerpump is een trainingsprogramma om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De perfecte combinatie tussen kracht en conditie laat je spiermassa opbouwen en tegelijkertijd afvallen. Strakker en beter in je vel dat kan met de Powerpump les.
Personal Trainer
